[女士spa,女子spa,巴厘岛SPA]
 [专业男技师服务,持身份证,健康证]
 [安全、私密、私享、女子SPA养生护理]

武汉女子会所,武汉女子spa
  • 联系方式

  • 武汉女子会所,武汉女子spa

武汉女子会所,武汉女子spa
  • 技师介绍

  • 武汉女子会所,武汉女子spa

好的spa按摩不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
 持有效的体检健康合格证书
 持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
 Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
 Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
武汉女子私人spa按摩会所,
武汉女子私人spa按摩会所,
武汉女子私人spa按摩会所,
武汉女子私人spa按摩会所,
  • 文化资讯

这5个小习惯可能是“健康杀手”!赶紧改了吧

来源: 日期:2019/3/5 21:09:54 点击:31

半躺着看电视

含胸驼背走

立正稍息站

……

我们按照自己的喜好

做着认为舒服的姿势

久而久之就形成了习惯

殊不知,有些动作的背后

也隐藏着健康危机!


久坐——伤全身


对于很多人而言,坐着的时间甚至比睡觉时间还要长。久坐被认为是“最温柔的慢性自杀”,世界卫生组织还将其列为“十大致病致死元凶”之一。

长时间坐着,血液循环减慢,会引起脑供血、心脏供血不足,增加脑梗、心梗的发生风险。特别是有动脉硬化等人群,更要减少久坐。

久坐还会让肩颈、腰背长时间处于紧张状态,造成肌肉受损,引发颈椎病。有的人不仅是喜欢坐着,还喜欢跷二郎腿,这又进一步增加了腰椎、胸椎、脊椎的压力,可能造成脊椎扭曲或侧弯。


-建议-

每坐30分钟最好能起来活动活动,垫垫脚尖、扭扭腰和脖子都是不错的选择。

长期稍息站——伤颈椎

坐不正、站不直是现代人的“通病”,稍息站则是十分常见的伤身站姿。

长期将重心放在一条腿上,会造成腰椎两侧受力不均,一侧肌肉长期处于紧张压迫状态,整体肌肉就会失衡。不仅会引起腰背疼痛,甚至还会增加运动损伤风险。


另外,上半身耷拉会压迫脊椎和周围神经,影响心肺功能,严重时还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等腰椎疾病。

-建议-

正确的站姿应是身体微微前倾,双脚均衡受力,从侧面看,耳、肩、髋、膝与脚踝都处于一条线上。


经常掏耳朵——伤耳膜

很多人没事就喜欢挠挠耳朵,随性派的直接上手,婉约派的用棉签……但是,掏的方法不对或过于频繁,疾病风险也会随之升高。

掏耳朵的快感来源于外耳道神经末梢的刺激,而耳垢其实是皮肤腺体自行分泌的物质,一定程度上,不仅能阻挡异物进入耳道,还能保护耳膜。


耳道有天然的自净功能,大部分人的耳垢都能够自行排出。比如我们在说话、吃饭、打哈欠的时候,耳垢会随着下颌的运动,借助耳道里面的汗毛进行推动,悄悄地从耳道里面排出来。

因此不要经常随意挠耳朵,若不小心戳伤耳膜,可能造成永久性损伤,得不偿失。

-建议-

若出现耳涨、耳痛、听力下降等问题,应及时前往医院检查,排除相关疾病。

挖鼻孔——感染肺炎球菌

空气过于干燥,或受到一些粉尘等颗粒的刺激时,会引起鼻孔发痒。这时,我们会下意识的去挖鼻孔。这个动作不仅不雅观,对身体的伤害也特别大。

鼻腔内结构复杂,经常用手挖鼻孔,有可能导致鼻腔黏膜和鼻前庭皮肤的损伤,影响正常的防护功能,细菌就易趁机而入,引起感染。


最常见的就是结核杆菌感染引起的鼻结核,早期症状常很轻微,会出现鼻塞、头晕等症状。但严重者,病变会向深层发展,破坏软骨,甚至可造成鼻翼塌陷等。

-建议-

爱干净的人如果想清理鼻腔,可以用淡盐水或购买专用的鼻腔清洗器。如果感冒时,鼻腔内分泌物较多引起干痂,可用棉签蘸水后湿润黏膜,千万不要随便挖鼻孔。

舔嘴唇——口角炎

天气干燥、开暖气的时候,很多人会有唇部起皮、干裂的情况,舔嘴唇去湿润唇部就会成为习惯。

其实,舔唇只能带来短暂的湿润,一段时间后唇部水分蒸发,唇部会变得更加干燥。不仅如此,这些唾液中的消化酶还可能会引起唇角发炎。


-建议-

嘴唇干的时候要及时补充水分,或者涂抹润唇膏。另外,嘴唇干裂有时候还可能与缺乏维生素有关,可以多吃新鲜蔬果,以补充维生素B和维生素A。


这些日常小习惯

很可能会成为健康杀手

生活中要特别注意哦


首 页 |武汉女士私人spa |武汉男spa按摩师 |巴厘岛SPA |精油产品 |SPA体验 |养生资讯 |文化资讯 |联系方式 |安全保证
版权所有(copyright@2017):本站内容,严禁盗用,武汉女子私人spa按摩会所,
友情链接:武汉spa按摩 武汉巴厘岛私人spa按摩 武汉女子男spa师 武汉帅哥spa按摩 武汉女士spa会所 武汉spa 武汉男spa按摩师 google 百度